Amaya Toman Meditatsioon a lõõgastumine see ei pruugi alati olla seotud sügava keskendumise, keerukate joogaasanate, zeni ja muude asjadega. Lõõgastav harjutusi saab praktiliselt hakkama keegi, igal pool ja igal ajal. Võite helistada ühele rakendusi, mida tutvustame teile meie sarja järgmises osas.
See võib olla sind huvitab
Insight Taimer
aplikace Insight Taimer see pole mõeldud ainult neile, kes eelistavad häälega juhitud meditatsioon, kuid teenindab ka erinevate lõõgastuste austajaid helid a meloodiaid. Rakendust saate tõesti kasutada täiesti tasuta - lihtsalt registreeruge. Insight Timer pakub laiaulatuslikku meditatsiooni- ja lõõgastusprogrammide raamatukogu erinevatelt autoritelt ja professionaalidelt erinevad olukorrad ja eesmärgid, keskendumisest või lõõgastumisest kõrgema enesekindluse või kergema uinumiseni.
Fotogalerii
Naeratav meel
Lõõgastava tähelepanelikkuse rakenduse loojad Naeratav meel nad väidavad, et nende rakendus on mõeldud tegelikuks kõigile – alates lapsed pärast täiskasvanud a seeniorid. Naeratav meel on tasuta rakendus, mis töötati välja koostöös psühholoogide ja teiste ekspertidega. Selle eesmärk on aidata kasutajatel pinget, stressi ja muid igapäevaelu väljakutseid paremini juhtida. See pakub valikut lõõgastusprogrammid, mis aitab teil oma kehale paremini keskenduda, oma mõtetega korralikult töötada või ehk korralikult hingata.
Fotogalerii
Peatu, hinga ja mõtle
Peatu, hinga ja mõtle on rakendus, mille eesmärk on aidata kasutajatel leida oma sisemine rahu millal ja kus iganes. Lisaks hallatavad programmid meditatsioon Rakendus Stop, Breathe & Think pakub ka videoid akupressur a jooga poolt. Kontrollimaks, kas pakutavatel harjutustel ja programmidel on tõesti oma mõju, saate rakenduses kasutada iga päev muudatuste salvestamiseks meeleolud. Rakendus on allalaadimiseks saadaval zdarma, pakub tavalist tellimust.
Fotogalerii
Nature Soundloops
Kui juhendatud häälemeditatsioon sulle mingil põhjusel ei sobi, võid seda proovida hääled a loodushääled, mida rakendus pakub Nature Soundloops. Nagu nimigi ütleb, leiate rakenduse Nature Soundloops, mis laseb lõputult valla loodushääled silmuseid. Rakendus on täiesti tasuta, ei mingeid reklaame, tellimusi ega rakendusesiseseid oste.
Fotogalerii
paus
aplikace paus see sobib ideaalselt kõigile neile, kes vajavad aeg-ajalt vähemalt hetke Lülita välja. See ühendab iidsed põhimõtted Taiji kaasaegsete eelistega tehnoloogia, ja selle kasutamine on tõesti väga lihtne – tuleb vaid aeglaselt ja ettevaatlikult sõrmega üle värviliste libistada pilte ekraanil – võite olla üllatunud, kuidas see pealtnäha lihtne tegevus võib teid juhtida vabastada ja aitab teil paremaks saada kontsentratsioon.
Suurepärased rakendused! Tänan vihje eest! Viimasel ajal on mulle ka mediteerimine meeldima hakanud – muidu lükkasin selle alati tagasi ja läksin jalgpalluriga "mediteerima". :D Aga tõesti, selles on midagi. Leidsin kõik, mille jaoks see tegelikult kasulik võib olla, nii et kui see on ka kellelegi kasulik... Leidsin siit huvitava artikli: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.