5 funktsiooni teie iPhone'is, mis toovad kasu teie füüsilisele ja vaimsele tervisele

Suveaeg

Kui teil on lisaks iPhone'ile ka Apple Watch, saate jälgida päevavalguses veedetud aega ja proovida seda suurendada. Kui soovite selle funktsiooni aktiveerida, käivitage oma iPhone'is Health, puudutage all paremal Sirvimine ja valige Vaimne seisund. Seejärel puudutage lihtsalt üksust Suveaeg ja aktiveerige kõik, mida vajate.

Fotogalerii

Suveaeg 1

Suveaeg 2

Suveaeg 3

Kaugus ekraanist

Teine nägemisega seotud tervisefunktsioon, mida saate iOS 17-s ära kasutada, on ekraani kauguse funktsioon. See funktsioon on saadaval kõigis Face ID-ga iPhone'ides ja selle leiate Seaded -> Ekraaniaeg. Kui lülitate selle sisse, mõõdab iPhone pidevalt teie silmade ja ekraani vahelist kaugust – pildistamata või väljaspool seadet teavet saatmata – ning annab teile märku alati, kui teie silmad on iPhone'i ekraanile liiga lähedal.

Fotogalerii #2

iOS 17 Hello ekraani kaugus kuvamiskaugus 1

iOS 17 Hello ekraani kaugus kuvamiskaugus 2

iOS 17 Hello ekraani kaugus kuvamiskaugus 3

iOS 17 Hello ekraani kaugus kuvamiskaugus 4

iOS 17 Hello ekraani kaugus kuvamiskaugus 5

Siri ja terviseandmed

Antud juhul pole tegemist niivõrd funktsiooniga kui sellisega, vaid pigem täiustusega, mis on saadaval iOS-i operatsioonisüsteemi uuemates versioonides. Apple on andnud Sirile iOS 17.2 tarkvaravärskenduses rohkem tervisega seotud funktsioone. Kui kasutate iOS 17.2 või uuemat versiooni, saate privaatselt ja turvaliselt küsida Sirilt rakendusse Health salvestatud teavet. See tähendab, et saate lõpuks küsida Siri käest, mitu sammu olete päeva või eelmisel nädalal astunud, või öelda teile oma südame löögisageduse ajalugu, uneaktiivsus, veresuhkru tase ja palju muud.

Vaimne tervis

iOS 17 ja uuema versiooniga iPhone'ide terviserakenduse vahekaardil Vaatamine on kategooria Mindfulness asendatud jaotisega Mental State. Kui olete kunagi kasutanud tööriista Mindfulness Minutes, leiate selle sellest kategooriast ja näete kõiki samu andmeid ja teavet, mis varem. Uues vaimse seisundi kategoorias on saadaval ka uued tööriistad, mida käsitleme allpool.

Praegune meeleolu

Emotsioonide jälgimine kogu päeva või isegi meeleolu terve nädala jooksul on suurepärane võimalus näha, mis mõjutab teie üldist vaimset heaolu. Selle jaoks on meeleseisundi kirje – saate salvestada ja hallata kõiki Tervise rakenduse üksikasju, puudutades nuppu Sirvi -> Vaimne seisund -> Vaimne seisund. Siin saate ka käsitsi kirjeid lisada, graafikuid vaadata või vanu kirjeid sirvida.

Fotogalerii #3

iOS 17 Tere meeleolu jälgija 1

iOS 17 Tere meeleolu jälgija 2

iOS 17 Tere meeleolu jälgija 3

iOS 17 Tere meeleolu jälgija 4

iOS 17 Tere meeleolu jälgija 5