Pavel Jelic Kui te pole lapsepõlvest saadik sellega harjunud, võib üleminek tervislikule eluviisile olla teie jaoks suhteliselt raske. Hea uudis on aga see, et tänapäeval ei pea te seda kõike üksi tegema. Seal on lugematu arv erinevaid tervise- ja treeningrakendusi, mis aitavad teil elada tervislikku eluviisi. Me ei tohi unustada Apple'i omarakendust Zdraví, mis on väga selge ja lihtne. Saate sellesse rakendusse andmeid sisestada käsitsi, Apple Watchi kaudu või kolmandate osapoolte rakenduste abil. Selles artiklis vaatleme koos 5 rakendust, mida saab Zdravíga ühendada.
See võib olla sind huvitab
adidas Runtastic
Kui olete üks neist inimestest, kellele meeldib joosta või kui olete seda juba mõnda aega üritanud teha, siis Adidas Runtasticu rakendus meeldib teile. See on ideaalne rakendus, kus saate seada oma isiklikud eesmärgid või koostada oma treeningplaani, mis juhendab teid protsessis. Adidas Runtasticus saate seejärel vaadata lugematul hulgal teavet oma edusammude kohta ja loomulikult on võimalus edastada andmed oma terviserakendusse. Seejärel võib see kuvada näiteks andmeid põletatud kalorite või treeninguaja kohta. Teatud Adidase jooksujalatsite puhul on teil isegi ekraan, mis näitab, kui palju need on juba kulunud. Adidas Runtasticus võivad sind muuhulgas motiveerida erinevad väljakutsed või ehk sõbrad.
Adidas Runtasticu saate alla laadida siit
Fotogalerii
Taskujooga
Kas otsite rakendust, mis juhendaks teid täiuslikult joogas, kirjutades samal ajal teatud andmeid kohalikusse terviserakendusse? Kui jah, siis Pocket Yoga tuleb kasuks. See rakendus pakub 27 erineva joogaharjutuse vahel, mille hulgast saate valida. Loomulikult on iga harjutus erineva raskusastmega, nii et see on kasulik nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Algajatele on ka nimekiri üle 350 erineva positsiooniga, et saaksite neid täpselt harjutada. Pocket Yoga abil saate jälgida kõiki oma harjutusi ja seejärel saata andmed otse Apple Healthi rakendusse. Siin registreeritakse näiteks põletatud kalorid, pulss ja mitmed teised. Rakendus maksab teile 79 krooni.
Pocket Yoga saate alla laadida siit
Fotogalerii
Sleepio
Kui jälgida sündmusi õunamaailmas, siis kindlasti tead, et Apple Watchi kasutajad on kaua oodanud und mõõtva funktsiooni lisamist. Õnneks oleme watchOS 7 tulekut oodanud. Igatahes me ei valeta, konkureerivad une jälgimise rakendused suudavad siiski natuke rohkem. Nii et kui otsite head une jälgimise rakendust, mis pakub palju funktsioone ja suudab andmeid Healthi logida, võib teile meeldida rakendus nimega Sleepio. Lisaks une jälgimisele aitab Sleepio sind unehäirete korral. Saate lugeda erinevatest nippidest, mis aitavad teil kiiresti uinuda ja paremini magada. Selle rakenduse taga on Oxfordi ülikooli professor Colin Espie.
Sleepio saate alla laadida siit
Fotogalerii
Helistama
Kui teete sörkimise või jooga asemel mõnda muud vormi ja teil on Apple Watch, siis Zova rakendus meeldib teile kindlasti. See on Apple Watchi treeningrakenduste seas absoluutne tipp, millest annab tunnistust ka rakenduse enda populaarsus. Zova äpi treeningkavad põhinevad eelkõige pulsi jälgimisel. See tähendab, et Zova püüab alati viia teie pulsi sellisele tasemele, et põletate võimalikult palju rasva. Võrreldes klassikalise harjutusega on see midagi täiesti erinevat, kuid kasutajad hindavad sellist "taktikat" kõrgelt. Zova pakub ka tervisetunde, lisaks saate motiveerida ja jälgida põletatud kaloreid. See on täiuslik ja läbimõeldud rakendus, mis kindlasti aitab teil põletada mõned lisakilod.
Medisafe
Pole vahet, kas oled president või tavaline ärimees – kui sulle on välja kirjutatud mingid ravimid, siis enamasti pead sa neid regulaarselt ja eriti õigel ajal võtma. Mõne inimese jaoks võib isegi üks vahelejäänud ravim lõppeda surmaga. Nii et kui unustate sageli või võtate päeva jooksul mitut erinevat tüüpi ravimeid, on Medisafe'i rakendus täpselt teie jaoks. Koos selle rakendusega saate täiusliku ülevaate kõigist oma ravimitest, mida peate võtma. Medisafe'is sisestate lihtsalt kõik võetavad ravimid koos kellaajaga ja rakendus annab teile alati õigeaegselt märku. Lisaks saab rakendus teavitada teid ka teie arsti visiitidest. Rakenduse saate linkida kogu perele ja üksteist kontrollida. Seejärel saate eksportida teatud teabe PDF-vormingusse ja esitada selle arstile.
Medisafe'i saate alla laadida siit
Fotogalerii
