Lukas Gregor Sõnum, et positiivse mõtlemisega on elu palju parem, võib kõlada klišeena, kuid tean ka mitmeid inimesi (ja ma loen ennast nende hulka), kelle jaoks see tõesti toimib. Rahulolu ei ole aga ainult negatiivsete emotsioonide ja erinevate murede kõrvaldamine mis juhtub kui… Oluline osa on ka rõõm juhtunu üle. Ja ole selle eest tänulik.
Kuigi ma eelistan seda tüüpi isiklike märkmete jaoks paberit ja pliiatsit, hindan ma jõupingutusi luua äpp, mis soodustab inimeste positiivset mõtlemist. Nende hulka kuuluvad i Tänulikkus. Selle nimi viitab palju. Ja kasutus? Kujutage ette, et võtate õhtul enne uinumist iPhone'i või iPadi ja kirjutate programmi kõik, mis teid päeva jooksul rõõmustas, mis saavutati, mille eest olete tänulik. Ja seda teete iga päev. Mõju ei kesta kaua.
Asi pole selles lihtsalt kasvatades tänulikkust, kuid ennekõike sunnivad sellised noodid otsima positiivseid sündmusi igas elatud päevas. Oma kogemuse põhjal soovitan kirjutada rohkem kui viis üksust. Miks? Sest võid rahulduda vaid ühe-kahega, aga kui miinimumlimiit käes, pead elatud päevale sügavamalt järele mõtlema. Avastate, et hakkate tajuma (ja olema tänulik) positiivsemaid asju isegi näiliselt tavaliste asjade eest. Ja see ongi asja mõte.
Rakenduse juurutamist võiksin veidi vähem ette kujutada kullake, õnneks saab motiive muuta, isegi kui valik pole just varieeruv. Kuid juhtnupud on lihtsad ja keskkond kui selline on tegelikult sama – miski ei sega, teil on ruumi oma märkmete jaoks, mis on üliolulised. Samuti saate tärnide abil hinnata oma üldist rahulolu päevaga.
Preemiaks saate pärast päeva päästmist julgustava hinnapakkumise.
Funktsioonide hulgas on nii turvalisus numbrilise parooli abil kui ka otsimine (ja muidugi ka sirvimine), e-mailile saatmine ja foto lisamise võimalus. IPadile mõeldud versioon erineb iPhone'i omast võimalusega eksportida märkmeid PDF-i, määrata teemasid ja fonti mitte ainult üldiselt, vaid iga päeva kohta eraldi ning lisada ühe foto asemel kokku neli. Boonuseks on päevalehele kirjutatud inspireerivad mõtted.
Ka iPadile mõeldud versioonil on suurem hulk teemasid, kuid mitte tausta, vaid illustratsioonid ja ikoonid, millel on täppide funktsioon (see võib olla päike, täht, rahumärk jne).
Kui te ei ole paberiga seotud ja ei viitsi rakendustesse isiklikumat laadi märkmeid kirjutada, Tänulikkus saab teha suurepärast teenust. Ausalt öeldes on vahet, kui olete tänulik ainult mõtled ja kui sõnastad ja kirjutad. Soovitan proovida.
Gratitude Journal Your Positive Thoughts (iPhone'i jaoks) – 0,99 dollarit iPad Gratitude Journal Plus iPadile – 2,99 dollarit
Huvitav, mul polnud aimugi sellise rakenduse olemasolust :) Aitäh…
Mulle väga meeldib rakendus, fotode lisamise võimalus on suurepärane. Aga ilmselt jään ma kirjalike päevikute juurde, millel on minu jaoks isiklikult siiski natuke eelist. Ole tänulik!
Kasutasin rakendust umbes 3 kuud, oodates, et see mind kahjuks kuidagi aitab. Arvan, et juhtus see, mis ilmuma pidi, nii et ootasin põnevusega, et saaksin eelmisest päevast positiivseid asju kirja panna, nii et saan natukenegi teadlikkust ja mõtlen terve päeva positiivsetele asjadele, mida võiks kirja panna. Aga et ma unustaksin negatiivsed sündmused ja ülendaksin positiivseid või hindaksin seda, mis mind õnnelikuks tegi ja prooviksin seda korrata, minuga kuidagi nii ei juhtunud.
Minu tavaelus see tegelikult lihtsalt tüütas mind ja ei aidanud üldse.
Tõmbasin rakenduse alla ja arvan, et see on huvitav idee, ise poleks ilmselt selle peale tulnud :-)
Väga tore idee. Ma pean seda kindlasti proovima. Aitäh inspiratsiooni eest :)