Benjamin Levicek Kuigi me seda sageli ei teadvusta, on uni kvaliteetse elu jaoks ülimalt oluline ja kiirel ajal pühendame sellele üha vähem aega. Selleks, et see oleks võimalikult kõrge, võivad meid aidata erinevad rakendused. Kuigi Apple pakub une mõõtmist natiivselt watchOS 7-s, võite unustada üksikasjaliku statistika ja paljude jaoks sellest suhteliselt lihtsast teabest kindlasti ei piisa. Seetõttu keskendume tänases artiklis parimatele rakendustele, mis pakuvad teile palju andmeid teie une kohta. Kohe alguses tahaksin mainida, et kõik rakendused, mida artiklis mainitakse, saavad kirjutada andmeid kohalikule tervisele.
See võib olla sind huvitab
Automaatne uni
See rakendus on üsna populaarne peamiselt oma lihtsuse tõttu. Pärast ostmist seadistate lihtsalt tarkvara ja te ei pea millegi pärast muretsema – AutoSleep suudab teie une automaatselt tuvastada. Võrreldes natiivse rakendusega saate teada ka une kvaliteedi, need andmed koos öise pulsi väärtusega näitavad sageli, kas teil oli rahulik päev või olite rohkem stressis. Kui ärkate, saadab AutoSleep teile teatise, mis teavitab teid, et teie eelmise öö uneanalüüs on saadaval. Rakenduse saate osta 99 CZK eest, kuid pärast seda ei küsita teilt tellimust ega muid ühekordseid tasusid.
Fotogalerii
Unine
Sleepzy pakub üsna detailset statistikat, mida kindlasti oma une jälgimisel kasutad. Koostöös Apple Watchi ja iPhone’iga võimaldab see lisaks unekvaliteedi jälgimisele ja pulsisageduse tuvastamisele ka helisid salvestada, et saaksid hinnata, kui lärmakas sa magades olid. Enne magamaminekut saate mängida rahustavaid lugusid ja hommikul iTunes'i teegist äratussignaali. Seejärel määrate äratuse teatud vahemikku ja rakendus äratab teid ideaalsel ajal, kui te ei maga sügavalt. Siiski juhin tähelepanu sellele, et heli salvestamisel on soovitatav hoida telefon pea lähedal ja ühendatud toiteallikaga, kuid see ei ole paljudele kasutajatele oluline probleem. Sleepzyst leiate ka ilmateate, nii et hommikul tuleb lihtsalt äratus välja lülitada ja teate kohe, kui külm või kuum väljas on. Põhiversiooni pakub arendaja tasuta, unehelide, üksikasjaliku statistika ja ajaloo kuulamiseks peate aktiveerima tellimuse, kui teil on valida mitme tariifi vahel.
Fotogalerii
Pillow
Kui olete varem Apple Watchi jaoks kvaliteetset une jälgimise lahendust otsinud, olete kindlasti kohanud rakendust Pillow. Lisaks automaatsele unetuvastusele pakub see võimalust salvestada helisid, jälgida une kvaliteeti, kuvada pulsigraafikut või nutikat äratuskella, mis kostab siis, kui uni on "kõige pehmem" – loomulikult enda seatud vahemikus. Põhiversioon on jällegi tasuta, piiramatu ajaloo otse rakenduses, analüüsi andmete eksportimise võimaluse ja paljude muude funktsioonide jaoks maksate 129 CZK kuus, 259 CZK 3 kuu eest või 779 CZK aastas.
Fotogalerii
Gaasifaasi
Kui otsite tarkvara, mis toob teieni täiustatud uneanalüüsi, siis uskuge mind, Headspace teeb seda veidi teisiti. See paneb teid kogu päeva jooksul rahunema. Siit leiate hingamisharjutusi, tähelepanelikkust, lõõgastavaid helisid, une jälgimist ja palju muid võimalusi. Rakendus on väga keeruline ja mitte kõigile, aga kui sulle meeldib mediteerida või on vaja rahuneda, siis see sobib sulle. Kui kasutate tasuta versiooni, saate ainult osa ülalmainitud funktsioonidest, pärast 309 CZK kuus või 2250 CZK aastas maksmist on Headspace teie teejuhiks kogu teie päevaks.
Fotogalerii
