Benjamin Levicek Tänasel kiirel ajal on eriti oluline mõelda nii oma füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Kui vähegi võimalik, tuleks aeg-ajalt rahuneda, puhata ja lõõgastuda. Kuigi paljud meist seda täielikult ei järgi, leiab App Store’ist igal juhul lugematul hulgal erinevaid rakendusi, mis võivad sind unerežiimile lülitada või vähemalt selles aidata. Allpool kirjutatud ridades oleme teile ette valmistanud need, mida tasub vähemalt proovida.
See võib olla sind huvitab
Gaasifaasi
Kui otsite tõeliselt tipptasemel keerulist tarkvara, mis aitab teil lõõgastuda, on üks parimaid valikuid Headspace. Lisaks suurele valikule meditatsiooniviisidele, keha rahustamiseks või keskendumisvõime tõstmiseks mõeldud harjutustele leiate nõuandeid ka teadveloleku valdkonna tippekspertidelt. Arendajad ei unustanud toetada iPadi, Apple Watchi ja iMessage'i rakendust, seega ei paista Headspace Apple'i ökosüsteemist silma. Põhiversioonis on piiratud arv meditatsioonitööriistu, kuid pärast Headspace Plusi ostmist saate lisaks ekspertidega ühenduse loomisele sirvida sadu meditatsiooniplaane ja rahustavaid laule. Premium-liikmesusest leiate üsna palju funktsioone, kuid hind on 309 CZK kuus või 2250 CZK aastas, mis on paljude jaoks vastuvõetamatu summa sarnase tarkvara puhul.
Fotogalerii
Naeratav meel
Austraalia arendajate töökoja rakendus on eriti kasulik kasutajatele, kes ei soovi tähelepanelikkuse valdkonda ühtegi senti investeerida - kõik siit leitavad funktsioonid on täiesti tasuta. Peale registreerimist sisestad oma vanuse, kui arenenud oled teadvelolekus ja millises valdkonnas soovid end vaimselt parandada või vaimset heaolu parandada. Seejärel soovitab Smiling Mind teile kohandatud programme.
Siin saate installida rakenduse Smiling Mind
Fotogalerii
MyLife meditatsioon
MyLife Meditationi suurim puudus on see, et põhiversioon avab teid väga vähestele lõdvestusharjutustele, kuid pärast premium-liikmesuse ostmist muutub olukord kardinaalselt. Teil pole mitte ainult võimalik valida paljude teadvelolekuplaanide vahel, mida tarkvara teie jaoks isikupärastab, vaid saate ka palju maiuspalasid, mida teil oleks mõnes konkureerivas programmis raske leida. Olemas on taimer, kus saab määrata, kui kaua soovid mediteerida, samuti on võimalik valida kavad täpselt oma tuju ja paljude muude funktsioonide järgi. Kuutellimus maksab teile 289 CZK ja aastane tellimus 1699 CZK.
MyLife Meditatsiooni rakenduse saate installida siit
Fotogalerii
Rahune
Nagu nimigi ütleb, võib see rakendus lülitada teid puhkerežiimi olenemata olukorrast. Mediteerides saate valida, kas soovite keskenduda oma mõttele 3, 5, 10, 15, 20 või 25 minutit, kui soovite midagi enamat, saate mängida rahustavat muusikat või lugusid, mille üle mõelda või enne magamaminekut. . Kahjuks on need inglise keeles, kuid tänu sellele ühendad lõõgastumise keeleoskuse süvendamisega. Lisaks Apple'i nutitelefoni rakendusele saate Calmi nautida ka iPadis, Apple TV-s või Apple Watchi väiksemal ekraanil. Täiustatud funktsioonide jaoks on võimalik aktiveerida tellimus, mis aga ei maksa väga vähe raha. Saadaval on mitu erinevat paketti, mille hind sõltub teie eelistatud funktsioonidest.
Rakenduse Calm saate installida siit
Fotogalerii
