Amaya Toman Apple Watch on suurepärane tööriist mitte ainult treenimiseks, treenimiseks või suhtlemiseks. Need võivad olla ka tööriist mitmete erinevate tervisefunktsioonide, sealhulgas südame löögisageduse jälgimiseks. Lisaks saate tänu selle mõõtmise ajaloo salvestamise funktsioonile alati täiusliku ülevaate sellest, kuidas teie pulsisagedus muutub järk-järgult sõltuvalt ajast või sooritatud tegevusest.
See võib olla sind huvitab
Kiire ülevaade Apple Watchist
Kiireim ja lihtsaim viis pulssi kontrollimiseks on otse Apple Watchi ekraanilt. Kõik, mida pead tegema, on käivitada oma Apple'i nutikellas native Heart Rate rakendus. Põhiekraanil saad jälgida jooksva mõõtmise pidevaid tulemusi, nende kohal olevast graafikust leiab infot oma ööpäevase pulsisageduse kohta. Kui soovite saada teavet puhkeoleku pulsisageduse, kõndimise ajal keskmise pulsisageduse, treeningu ajal keskmise pulsisageduse ja taastumise ajal (st ühe ja kahe minuti jooksul pärast treeningu lõppu) keskmise pulsisageduse kohta, liigutage lihtsalt ekraani alla.
Fotogalerii
iPhone'is
Samuti saate mugavalt vaadata oma iPhone'is oma pulsi üksikasjalikku ajalugu ja kirjeid. Sel juhul viivad teie sammud loomuliku terviserakenduseni, kus seejärel puudutate paremas alanurgas vahekaarti Sirvi. Valige üksuste loendist Süda – näete täiendavaid vahekaarte erinevate kategooriatega, nagu südame löögisagedus, südame löögisageduse varieeruvus või kardiovaskulaarne sobivus. Üksikasjaliku teabe saamiseks üksikute kategooriate kohta klõpsake lihtsalt sobivat vahekaarti. Ekraani ülemises osas saate seejärel lülituda tunni, päeva, nädala, kuu, poolaasta või aasta graafikute kuvamise vahel.
Fotogalerii
Esmapilgul võivad üksikud kategooriad tunduda segased või jätta mulje, et tegelikult pole selge, milliseid andmeid neist välja lugeda saab ja kuidas selle infoga toime tulla. Õnneks pakub kohalik terviserakendus selle teema kohta piisavalt arusaadavat teavet. Lihtsalt puudutage teid huvitavat kategooriat ja kategooria vahekaarti, liikuge veidi allapoole, kust leiate terve hulga kasulikku teavet, näpunäiteid ja nõuandeid.
Tere, kuidas saate eksportida südame löögisageduse andmeid? Kui laadin alla kõik failis export_cda.xml olevad andmed, siis neid ei kuvata
Aitäh