iPhone'i treeningud: 5 parimat rakendust, mis aitavad teil kodus treenida

Võib-olla napib aega, võib-olla puudub õige motivatsioon. Isegi kui spordikeskused pole teie jaoks, ei tähenda see, et te ei saaks oma keha ja üldise tervise heaks midagi ära teha. Lõppude lõpuks on saadaval palju tööriistu, mis aitavad teil kodus treenida. Seetõttu toome teieni viis parimat iPhone'i rakendust, mis aitavad teid kodused treeningud.

Helistama 

Zova rakendus kasutab rasva tõhusaks põletamiseks teadust. Selleks mõõdetakse pulssi randmel oleva Apple Watchiga. Kui pealkiri koos kellaga hoiab sind antud aja jooksul optimaalses pulsivööndis, kulutad lihtsalt rohkem kaloreid. Seal on erinevad kursused, motivatsiooniintervjuud, statistika ja palju muud.

Fotogalerii

1 HELISTA 1

1 HELISTA 2

1 HELISTA 3

1 HELISTA 4

1 HELISTA 5

1 HELISTA 6

1 HELISTA 7

Laadige alla App Store'ist

Boxx 

Kui soovid proovida hoopis teistsugust harjutust, aitab Boxx sul võitlustreeninguga vormi saada. Samas ei löö sa kedagi ega vaja isegi erivarustust. Rakendus demonstreerib tõhusa treeningu jaoks poksiharjutusi. Seal on ka üks algajatele, mis näitab teile põhitehnikaid, parandab vastupidavust ja tugevdab mitte ainult kõhtu, vaid ka käsi.

Fotogalerii #2

2 kasti x 1

2 kasti x 2

2 kasti x 3

2 kasti x 4

2 kasti x 5

2 kasti x 6

2 kasti x 7

Laadige alla App Store'ist

sobib 

Kui soovite tõelist väljakutset, leiate selle rakendusest Fiit. Seda seetõttu, et see pakub mitmeid treeninguid, mis järgnevad üksteisele kiiresti, nii et teil pole vähimatki ruumi lõõgastumiseks. Ja see ongi rasvapõletus. Rakendus mängib teie treeninguteks ka motiveerivat muusikat ning treeneritega on võimalik isegi rühmatreeningutel osaleda, isegi kui olete mugavalt oma improviseeritud kodusaalis.

Fotogalerii #3

3 Sobib 1

3 Sobib 2

3 Sobib 3

3 Sobib 4

3 Sobib 5

3 Sobib 6

3 Sobib 7

Laadige alla App Store'ist

Asana mässaja 

Kuna treening ei pea alati olema higine, on Asana Rebel, kes annab teile joogatrenni. See aitab teil lõõgastuda, mõtteid joondada ja samal ajal keha vormida. Nii et kui soovite kõigist kükkidest, kätekõverdustest ja muudest harjutustest puhata, proovige trenni Taasta ja tagasta. See on mõeldud mitte ainult algajatele, vaid ka kogenud joogadele.

Fotogalerii #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Laadige alla App Store'ist

ORUX 

ORUX soovib olla teie ideaalseks abiks kehalises treeningus, tervislikus toitumises, aga ka sobivaks motivatsiooniks. Seetõttu on igas päevas sinu jaoks midagi uut, mis aitab sul astuda sammu nende eesmärkide poole, mida soovid oma harjutustes saavutada. Rakenduse suureks eeliseks on see, et see pakub teile ka terviklikku toiduplaani, mis on kohandatud teie vajadustele.

Fotogalerii #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Laadige alla App Store'ist