5 iOS-i tervise- ja treeningfunktsiooni, mida tasub proovida

Vaimse tervise küsimustikud

Tervise rakenduse vaimsele seisundile pühendatud jaotises saate täita ka orienteerumisküsimustiku, mis kaardistab depressiooni või ärevuse sümptomite esinemise tõenäosuse. Küsimustik on soovituslik ega ole mingil juhul mõeldud eksperdi teenuseid asendama. Praegu on ärevuse ja depressiooni riski küsimustikes seitse ja üheksa küsimust, samas kui üldine vaimse tervise küsimustik ühendab need kokku 16 küsimuseks. Kui olete küsimustiku täitnud, kuvab rakendus Health teie tulemused koos PDF-vormingus eksportimise võimalusega, et saaksite küsimused ja vastused oma arsti vastuvõtule arutamiseks viia. Samuti võidakse lisada telefoninumbreid ja linke kasulike ressurssidega veebisaitidele.

Fotogalerii

iOS-i terviseküsimustiku vaimne seisund 1

iOS-i terviseküsimustiku vaimne seisund 2

iOS-i terviseküsimustiku vaimne seisund 3

Täiendavad meeldetuletused ravimite kohta

Ravimite funktsiooni raames saate oma iPhone'i native Healthis määrata ka nn lisameeldetuletusi, mis garanteerivad, et võtate ravimi tõesti õigel ajal. Lihtsalt käivitage Tervis, puudutage all paremal Sirvimine ja vali Ravimid. Klõpsake allosas jaotises Valikud Teavitus elemendid aktiveerida Ravimite meeldetuletused a Lisamärkused, ja see on tehtud.

Fotogalerii #2

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 1

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 2

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 3

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 4

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 5

Tere iOS 17 abinõud Lisamärkused 6

Iga päev

Kuigi see ei ole otseselt seotud loomuliku tervisega, võib teie vaimne tervis siiski iOS 17.2 ja uuemate versioonide uhiuuest Journali rakendusest kasu saada. Saate rakendusse Journal lisada mõtlemapanevaid hetki, nagu tekste, fotosid, inimesi, kohti ja treeninguid, ning harjutada tänulikkust kirjutamisviipade abil. Lisaks pakub päevik ka suurepäraseid turva- ja privaatsusvõimalusi.

Tsükli jälgimine

Apple'i operatsioonisüsteemid on juba mõnda aega pakkunud ka menstruaaltsükli salvestamise, jälgimise ja hindamise võimalust. Kasutage oma igapäevaste sümptomite ja igakuise aktiivsuse jälgimiseks rakendust Health (või Apple Watchi eraldiseisvat rakendust Cycle Tracker). Lisaks kuvab see ka ennustusi viljakuse menstruatsiooniakna kohta, et aidata teil püsida joonel ja planeerida vastavalt võimalikku rasedust. Tsükli jälgimist saate hallata natiivses Health v Vaatamine -> Tsükli jälgimine.

Fotogalerii #3

Tere tsükli 1 järgijad

Tere tsükli 2 järgijad

Tere tsükli 3 järgijad

Lähikaupluse meeldetuletuse desaktiveerimine

Magamamineku märguanne tuletab teile meelde teie kohustust minna soovitud ajal magama, et saaksite oma uneeesmärgini jõuda. Kuigi see funktsioon on kasulik, kipub see olema ka pisut tüütu, kui te ei vaja une meeldetuletust enam või olete sellega harjunud. Õnneks on olemas võimalus oma iPhone'is magamamineku meeldetuletus välja lülitada. Käivitage Tervis ja puudutage paremas alanurgas Sirvi -> Unerežiim -> Täielik ajakava ja valikudja minge sektsiooni Rohkem detaile. Siin saate vastavad meeldetuletused mugavalt välja lülitada.