Amaya Toman Apple Watch on muuhulgas ka suurepärane kaaslane treeningul ja fitnessis. Kui kasutate oma Apple'i nutikella just sel eesmärgil ja otsite uusi rakendusi, mis muudavad teie Apple Watchi treeningud tõhusamaks ja nauditavamaks, võite proovida ühte meie artiklis pakutavatest pealkirjadest. Lisaks rakendustele soovitame ka treeningu ajal kasutada toidulisandeid.
See võib olla sind huvitab
Adam Kos EXi
Kas soovite naasta trenni, kuid kas teil on olnud pikaajaline haigus või operatsioon? Kui olete oma arstiga kõik korralikult läbi arutanud, võite appi võtta ka rakenduse nimega EXi. See koostöös ekspertidega välja töötatud rakendus võib leida Sinu jaoks sobiva koguse ja intensiivsusega treeningu osana Sinu taastumisest. Rakendus on mõeldud erinevate krooniliste haigustega kasutajatele, aga ka ärevushäirete all kannatavatele kasutajatele või neile, kes on põdenud COVID-19 haigust.
EXi rakenduse saate tasuta alla laadida siit.
Jooksmiseks pole ühtegi
Kas tahaksid jooksma hakata, aga siiani oled nii palju kui jaksad bussi eest jooksnud? Siis tuleb sulle kindlasti kasuks rakendus nimega None to Run. Nagu nimigi ütleb, on see mõeldud neile, kes hakkavad nullist jooksma ja kellel puudub kogemus seda tüüpi füüsilise tegevusega. Kuid rakendus pakub ka treeningprogramme ja treeningkavasid neile, kes varem jooksid, kuid pidid mingil põhjusel väga pika pausi tegema. Leiad lihtsad, kuid tõhusad jõu- ja muud harjutused ning samm-sammult kavad neile, kes ei suuda korraga joosta üle viie minuti.
Fotogalerii
Siit saate tasuta alla laadida None to Run.
Fit: treeningud ja treeningkavad
Ükskõik, kas soovite kaalust alla võtta, oma painduvust parandada või lihtsalt stressi leevendamiseks treenida, Fiit: treeningud ja treeningplaanid leiavad alati teile sobiva treeningu. Fiit pakub sõna otseses mõttes sadu treeningprogramme, mida saate mängida ka oma iPhone'is, iPadis või Apple TV-s. Siit leiate harjutusi varustusega ja ilma, kardio, tugevdamine, aga ka näiteks jooga, pilates või näiteks harjutused naistele peale sünnitust.
Laadige alla rakendus Fiit: treeningud ja treeningplaanid siit.
Centr
Pole tähtis, kes te olete ja mis on teie eesmärk, rakendus Centr by Chris Hemsworth aitab teil seda saavutada. See pakub teile igapäevast annust treeningvideoid alates HIIT-st kuni jõutreeningu ja MMA-ni koos paindlike toitumiskavadega.
Centri rakenduse saate alla laadida siit.
Gymahooliku treeningu jälgija
Rakendus Gymaholic Workout Tracker töötab liitreaalsusega teie iPhone'is, kuid seda on suurepärane kasutada ka Apple Watchis. See on virtuaalne personaaltreener, mida saate tõesti maksimaalselt kohandada. Loote iPhone'is oma virtuaalse "mina", mille pildi saate projitseerida kõikjale teid ümbritsevasse ruumi. Rakendust saab kasutada nii kodus kui ka jõusaalis treenimiseks.
