Pavel Jelic Sotsiaalmeedia mõjutab meid rohkem kui kunagi varem – ja uskuge mind, see läheb (tõenäoliselt) hullemaks. Instagramis, Facebookis, TikTokis ja teistes suhtlusvõrgustikes jagatakse praktiliselt alati ainult ilusat ning esmapilgul võib tunduda, et siin virtuaalmaailmas on kõik veatu ja ilus. Kui inimene seda illusiooni ei avasta, siis võib tema maailmas kõik halvasti tunduda, mis pole kindlasti ideaalne. Ärevusseisundid või äärmisel juhul depressioon võivad avalduda suhteliselt kergesti. Selles artiklis vaatleme 5 Instagrami seadet, mis aitavad teil säilitada head vaimset tervist.
See võib olla sind huvitab
Järgige kontosid, mida tõesti soovite
Instagrami seinal peaksite kuvama ainult neid kontosid, mis teid tõeliselt huvitavad ja teid mingil moel rikastavad. Nii et kui kerite kodulehte ja mõtlete negatiivses mõttes, milliseid kasutajaid te jälgite, siis uskuge mind, see on kindlasti vale. Sellised kontod motiveerivad teid praktiliselt ainult ega too teie ellu midagi huvitavat. Seega jälgige ainult neid kasutajaid, kes teid mingil moel inspireerivad ja huvitavad. Sellised kasutajad tunned ära nende postituste juures peatudes ja võimalik, et neile kuidagi reageerides – ja pole vahet, kas see on südame või kommentaari kujul. Jälgimise hõlpsaks lõpetamiseks kerige valikule sinu profiil, ja seejärel puudutage ülaosas Ma jälgin kus saab nüüd vaadata kõiki jälgitavaid kontosid ja lõpetage nende jälgimine.
Fotogalerii
Lugude peitmine kasutajate eest
Lisaks postituste jagamisele Instagramis saate jagada ka lugusid. Need on fotod või videod, mis kuvatakse teie profiilil ainult 24 tundi ja seejärel kaovad. Pole midagi halba, kui jagad oma tegemistest lugude kaudu oma jälgijatega. Kuid teil peaks olema ülevaade, kes teid jälgivad, ja vajadusel peaksite lugusid teatud inimeste eest varjama. Kasutajate lugude peitmiseks minge Instagramis aadressile sinu profiil, ja seejärel puudutage paremas ülanurgas menüü ikoon. Seejärel tehke valik Seaded -> Privaatsus -> Lugu -> Kelle eest soovite lugu peita ja valida, kelle eest lugusid peita. Võite ka kasutada lähedased sõbrad, millega saate rohkem eraasju jagada.
Fotogalerii
Lülitage Instagramis märguanded välja
Kui keegi kirjutab sulle Instagramis sõnumi, hakkab sind jälgima või reageerib kuidagi sinu postitusele või loole, teavitatakse sind sellest asjaolust. Üks selline teade võib teie tähelepanu töölt täielikult kõrvale juhtida, mis pole muidugi ideaalne. Üldiselt soovitatakse sotsiaalvõrgustike märguanded täielikult välja lülitada – sest kui keegi sind hädasti vajab, saab ta sulle ikkagi helistada. Instagrami märguannete desaktiveerimiseks minge aadressile Seaded -> Märguanded, kust veerg leida Instagramis ja deaktiveerige teatised siin.
Fotogalerii
Paus konto deaktiveerimise näol
Nagu eespool mainisin, võitleb praegusel moodsal meie tähelepanu eest tõesti palju igasuguseid suhtlusvõrgustikke ja rakendusi. Pidevalt võrgus viibimine võib põhjustada palju erinevaid probleeme ja mis kõige tähtsam, kaotate palju aega. Kui olete mõne suhtlusvõrgustiku kasutajate seas ja arvate, et kulutate sellele suhteliselt vähe aega, siis panustan kõigele, et see on vähemalt tund, kui mitte kaks päevas. Soovitav on aeg-ajalt Instagramist ja teistest suhtlusvõrgustikest pausi teha ning pühenduda näiteks oma kallimale, tööle või millelegi muule ja tähtsamale. Saate oma Instagrami konto ajutiselt deaktiveerida ainult Macis või PC-arvutis. Kolima Instagramis, kus sa avad sinu profiil, kliki Muuda profiili, ja siis alla Enda konto ajutine deaktiveerimine.
Fotogalerii
Kasutuspiirangu seadmine
Mõni aasta tagasi lisas Apple iOS-ile funktsiooni nimega Screen Time. Tänu sellele funktsioonile saate muuhulgas suurepäraselt hallata, mitu tundi päevas maksimaalselt rakenduses veeta soovite – antud juhul Instagramis või mõnes muus võrgus. Piirangu määramiseks liikuge lihtsalt juurde Seaded -> Ekraaniaeg -> Rakenduste piirangud. siin Piirid rakenduste jaoks aktiveerida seejärel puudutage lisa limiit, leidke oma rakendus Instagramis ja märkige see, vajutage Järgmiseks siis tee oma valik maksimaalne päevane limiit ja kinnitage loomine, puudutades ikooni Lisama. Kui ületate kasutuslimiidi ühe päevaga, blokeeritakse juurdepääs rakendusele.
Fotogalerii
