Amaya Toman Tuntud rakendus MyFitnessPal on populaarne tööriist kõigile, kes on pühendunud fitnessile või ehk tervislikumale toitumisele. Siiski võib see mõnikord olla pisut keeruline, eriti algajatele. Tänases artiklis tutvustame teile viit kasulikku nõuannet ja nippi, mis muudavad selle rakenduse kasutamise teie jaoks veelgi lihtsamaks ja tõhusamaks.
See võib olla sind huvitab
Ühenduvus max
Kui soovite, et MyFitnessPal oleks teie peamine treeningrakendus, on hea mõte linkida see võimalikult paljude seotud rakenduste ja seadmetega, tagades, et paljud asjakohased andmed on täiuslikus sünkroonis. Peal põhiekraan puudutage rakendust MyFitnessPal kolme punktiga ikoon paremas allnurgas. Valige menüüst üksus Rakendused ja seadmed ja lisage järk-järgult rakendused ja seadmed, mida soovite MyFitnessPaliga ühendada.
Fotogalerii
Kasutage vöötkoode
Võite olla harjunud oma toidukoguse käsitsi MyFitnessPali sisestama. Kuid rakendus pakub ka vöötkoodilugejat, mis muudab sisenemise palju lihtsamaks. Kliki "+" nupp ekraani allosas oleva riba keskel ja valige toit. Valige, mis tüüpi toit see on, seejärel puudutage otsingukastist paremal vöötkoodi ikoon. Suunake oma iPhone'i kaamera vöötkoodile ja suumige rohkem üksikasju.
Fotogalerii
Lisage oma retseptid
MyFitnessPali rakendusest leiate muu hulgas ka mitmesuguseid tervislikke retsepte. Aga võid lisada ka oma ja seeläbi ka toidu menüüsse lisamist lihtsamaks muuta. Rakenduse põhikuval puudutage ikooni kolme punktiga ikoon paremalt alumine. Valige menüüst Toidud, retseptid ja toit ja siis sisse ekraani ülaosas valige, kas soovite lisada retsepti, roa või toiduaine. Kliki Looma kuva allservas ja lisage kõik vajalikud üksikasjad.
Fotogalerii
Kaal silmadele
Igaüks meist teab kindlasti, et skaalal olevad numbrid ei ole uue figuuri loomisel kõik. Kui soovid saada MyFitnessPal rakenduses täpsemat ja sõna otseses mõttes nähtavat ülevaadet, kuidas sul läheb, võid siia sisestada lisaks kaalule ka oma fotod. Puudutage põhikuval üksust Edu. Kliki "+" puudutage paremas ülanurgas ja menüü allosas nuppu Progressi foto.
Ärge jääge tippimise juurde
Kuigi MyFitnessPali nähakse peamiselt kaloritarbimise ja kulutuste sisestamise vahendina, pole see kaugeltki ainus eesmärk. Sellest võib saada ka teie jaoks inspiratsiooniallikas, olgu see siis toitumise, treeningu või elustiili kui sellise kohta. Kerige aeg-ajalt rakenduse põhiekraanil retsepte, õpetusi ning kasulikke näpunäiteid ja nippe.
See võib olla sind huvitab
Apple'iga ümber maailma lendamine 