Amaya Toman Tänapäeval jälgib üha rohkem inimesi oma toitumist hoolikalt. Nad pühenduvad erinevat tüüpi dieetidele, praktiseerivad erinevat tüüpi paastumist, mõned jälgivad oma makrotoitainete tarbimist, teised aga loevad kaloreid. Kui soovid ka oma kaloraaži jälgima hakata, tuleb kindlasti kasuks rakendus, mis sind selles aitaks. Tänases artiklis toome teieni näpunäiteid viie rakenduse kohta, mis seda eesmärki teenivad.
See võib olla sind huvitab
Pavel Jelic Kalorite tabelid
Kalorite tabelid on paljude Tšehhi kasutajate jaoks valik number üks. Kuid see rakendus teeb palju enamat kui lihtsalt teie kaloritarbimise registreerimine. Siin saab mugavalt ja tõhusalt seada oma eesmärke, lisaks kaloritele saab arvutada ka makrotoitaineid. Lisaks käsitsi salvestamisele pakub Calorie Tables ka toidupakenditelt triipkoodide skannimise võimalust, saadaval on ka veebiversioon ja töölauavidinad.
Fotogalerii
Kalorite tabelite rakenduse saate tasuta alla laadida siit.
Kalorid
Kui eelistate välismaiseid rakendusi, võite proovida Calory. See pakub võimalust kiiresti ja lihtsalt lisada toidutarbimise kirjeid, eelseadistatud toitude ja nende kombinatsioonide loomise funktsiooni, kasulikke ülevaateid või võib-olla võimalust jälgida makrotoitainete või vedelike tarbimist. Rakendus sisaldab ka retsepte, Calory pakub ka töölauavidinaid, koostööd kohalike otseteedega, meeldetuletusi ja palju muud.
Rakenduse Calory saate tasuta alla laadida siit.
yazio
Yazio on veel üks populaarne rakendus, mida kasutatakse (ja mitte ainult) toidutarbimise, kalorite, makrotoitainete ja muude andmete salvestamiseks. See rakendus pakub ka võimalust koostada oma eesmärgist lähtuvalt individuaalne kava, koostada oma eelseadistatud toidukordi, kuid menüü sisaldab ka taimerit võimaliku vahelduva paastu jaoks, sammude lugemist või võib-olla ka treeningute ja treeningute salvestamise võimalust.
Yazkio rakenduse saate tasuta alla laadida siit.
MyFitnessPal
MyFitnessPal on ka üks populaarsemaid tööriistu oma toitumist ja treeningut jälgivate kasutajate seas. See pakub vastuvõetud toidu salvestamise võimalust nii käsitsi kui ka toidupakenditelt vöötkoodide skaneerimise abil. Siit leiate hulga kasulikke artikleid, näpunäiteid ja nippe ning saate ka oma vedelikud MyFitnessPali salvestada. Rakenduse saate ühendada ka mitmete teiste treeningutele ja toitumisele keskenduvate rakendustega, aga ka mitmete nutikellade või fitness käevõrudega.
Fotogalerii
MyFitnessPali rakenduse saate tasuta alla laadida siit.
Seda kaotama
Toidu tarbimise, kalorite ja makrotoitainete salvestamiseks saate kasutada ka rakendust nimega Lose It!. Kalorite loendur. Sarnaselt teistele meie täna pakutavatele rakendustele pakub Lose It ka võimalust toidutarbimise käsitsi salvestamiseks ja vöötkoodide skannimiseks. Lisaks saate seda rakendust kasutada mitmete muude suurepäraste funktsioonide jaoks, nagu kaalujälgimine, füüsiline aktiivsus, erinevad retseptid, näpunäited ja nipid või isegi toidukorra planeerimine. Lose It pakub ka võimalust ühendada teiste treeningrakenduste või kantava elektroonikaga.
