Benjamin Levicek Kui kuulud inimeste hulka, kes üritavad sporti teha, aga samas ei jõua mingisuguse sooritusega hakkama või kui sa ei oska üksikuid harjutusi õigesti sooritada, siis saa targemaks. Kuna spordikeskused ja jõusaalid on endiselt suletud (kuigi neljapäeval on muudatus tulemas), siis on üsna raske mingit spordiala saada. Sellegipoolest on mobiilirakenduste näol olemas lahendus, mis kindlasti aitab teil jõudlust parandada. Täna vaatleme neist parimaid.
See võib olla sind huvitab
Amaya Toman Fitifitseerida
See rakendus rõõmustab kindlasti sportlasi, kes ei räägi muud keelt peale oma emakeele – Fitify rakendus on tõlgitud tšehhi keelde. Rakenduses tuleb lihtsalt valida, kas soovid kaalust alla võtta, saada tugevamaks või vormis püsida ning tarkvara koostab sulle automaatselt treeningplaani. Siit leiate üle 900 harjutuse, nii tugevdavad kui ka lõõgastavad. Kasuks tuleb see ka neile, kes soovivad jõuvarustusega sporti teha, samuti on olemas õppevideod, millest saab hõlpsasti teada, kuidas konkreetset harjutust sooritatakse. Teid saadab läbi individuaalsete harjutuste ingliskeelne audiotreener, kuid tema käsklustest saavad aru ka kasutajad, kes võõrkeelt ei valda. Rakendus on põhiversioonis tasuta, rohkemate harjutuste ja juhistega rikastatud täisversiooni jaoks saate valida mitme tariifi vahel.
Fotogalerii
Tugev – treeningu jälgija jõusaalilogi
Kui oled jõutreeningu alal juba kogenum, siis tuleb kindlasti kasuks rakendus Strong - Workout Tracker Gym Log. See on tarkvara, mida saate kasutada nii kodus kui ka jõusaalis ning selle tohutu eelis on see, et see töötab teie Apple Watchiga sõltumata sellest, kas teil on iPhone kaasas või mitte. Kuigi tarkvara on inglise keeles, saate juhistest väga kiiresti aru. Rakenduses saab seadistada isegi erinevaid treeningrutiine, kuid kui sul on aktiveeritud ainult tasuta versioon, saad aktiveerida maksimaalselt 3. Tellimuse osas saad valida kuu-, aasta- või eluaegse plaani vahel.
Fotogalerii
Adidas Training by Runtastic
Arvan, et Adidase tiibade alla kuuluvaid rakendusi pole ilmselt vaja pikemalt tutvustada. Täpsemalt, sellest rakendusest leiate lühikesed harjutused tugevdamiseks, kaalu langetamiseks ja vormis hoidmiseks, samuti on palju õppevideoid. Loomulikult isikupärastab tarkvara teie jaoks plaani vastavalt teie jõudlusele ja rakendusse sisestatud parameetritele. Rõõmustan ka õunakellade omanikke, mille jaoks on ka rakendus saadaval, samuti saavad nemad sünkroonida andmeid Exercise'iga või salvestada native Healthi. Tasuliste funktsioonide saamiseks aktiveerige kuu-, kuuekuu- või aastane tellimus.
Fotogalerii
Nike treeningklubi
See väga tuntud ettevõtte tarkvara pakub palju funktsioone, kuid kõige meeldivam on see, et see on täiesti tasuta. Siit leiad nii tugevdavad harjutused, mis sisaldavad näiteks HIIT-treeningut, kui ka lõdvestusharjutusi, näiteks jooga. Arendajad hoolitsesid selle eest, et üksikutes harjutustes ei tehtaks vigu, seetõttu leiate siit lugematul hulgal selgelt kirjeldatud juhiseid.
Fotogalerii
