Adam Kos Kõndimine koos tasakaalustatud toitumisega aitab teil kaalust alla võtta ja parandada üldist vormi. Jah, tõesti lihtsalt kõndides. Seega, mida rohkem te kõnnite (ja mida reipamalt), seda rohkem kaloreid põletate ja seda rohkem on teie tervisele muul viisil kasu. Nii et ärge vabandage kuumuse ega vihmaga ja minge lihtsalt välja. Need 3 parimat sammulugeja rakendust iPhone'i jaoks lähevad teiega kaasa.
See võib olla sind huvitab
Sammulugeja++
Rakendus pakub aktiivset lähenemist ja tuge, mis aitab teil ületada motivatsiooni langust ja kurnatust uuest energiakulutamise viisist. Peate lihtsalt määrama igapäevase sammude arvu ja rakendus pakub teile nende täitmise eest erinevaid auhindu. Motivatsioon on oluline. Seejärel saate päevast päeva jälgida saavutatud saavutusi, saavutada oma rekordeid ja siin järk-järgult numbreid suurendada.
Fotogalerii
- hindamine: 4,7
- Arendaja: Cross Forward Consulting, LLC
- Suurus: 18,4 MB
- Hind: Tasuta
- Rakendusesisesed ostud: Jah
- Čeština: Mitte
- Perekonna jagamine: Jah
- Platvorm: iPhone, Apple Watch, iMessage
Ribad
Kui jõuate esimest korda määratud sammude arvuni. Teile tundub, et olete sellega hakkama saanud. Kui lõpetate loenduse viis päeva järjest, tunnete end fitnessi võitmatuna. Kuid kui jätate kasvõi ühe päeva vahele, võite uuest režiimist liiga kergesti välja kukkuda. Seega äratab triibud sinus konkurentsivõime, sest kui see jada katkeb, siis see lihtsalt kustutab sinu saavutused ja pead otsast peale alustama.
Fotogalerii
- hindamine: 4,8
- Arendaja: Krõmpsuv bagel
- Suurus: 174,3 MB
- Hind: 129 XNUMX CZK
- Rakendusesisesed ostud: Mitte
- Čeština: Jah
- Perekonna jagamine: Jah
- Platvorm: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Üks asi on näha, kui palju samme oled päevas teinud. Kuid teadmine, millele see füüsiline kulu tegelikult vastab, on midagi hoopis muud. Seetõttu näete Movesumis, mida kõik need sammud tähendavad seoses toidu ja joogiga, mida olete päeva jooksul nautinud. Sõltuvalt teie elustiilist arvutab pealkiri ise ideaalse arvu samme, mida peaksite päevas tegema.
- hindamine: 5
- Arendaja: Lifesum AB
- Suurus: 64,3 MB
- Hind: Tasuta
- Rakendusesisesed ostud: Jah
- Čeština: Mitte
- Perekond jagamine: Jah
- Platvorm: iPhone, Apple Watch, iMessage
Lubage mul küsida, kas teile tundub, et Apple'i tegevus mõõdab samme nii halvasti, et parem on kasutada kolmanda osapoole rakendust ja seejuures tasulist? Minu meelest polnud see magamiseks piisavalt detailne, seega valisin seal AutoSleep’i ja mul on ka sama arendaja tasuline HeartWatch, mis on rohkem kui detailne. Kuid sammude jaoks kasutan tavalist tegevust.